Antes de tudo, o cuidador de idoso deve se concentrar em uma dieta de fácil digestão , e as próprias refeições devem ser balanceadas e fáceis de comer. Um papel importante é desempenhado pela proteína, que o corpo precisa durante a convalescença e que reconstrói tecidos, plasma e células imunes. Os carboidratos também são de grande importância, cujo nível aceitável é de 50 a 60% da necessidade diária de energia, aponta Beata Drzazga. No caso dos idosos que praticam pouca atividade física, é melhor evitar frituras e alimentos com alto teor calórico que podem causar o desenvolvimento de doenças, como diabetes, hipertensão ou aterosclerose.

Vale ficar atento que os doentes e idosos muitas vezes lutam com a falta de apetite e com a perda do olfato, o que os faz perder peso e não têm vontade, e muitas vezes sem ideias para o preparo das refeições – acrescenta. A desnutrição no idoso é um problema muito grave, piorando o prognóstico da doença e reduzindo a qualidade de vida. É importante ressaltar que um idoso desnutrido pode estar acima do peso! O melhor é consultar sua alimentação com seu médico e nutricionista.

A diabetes é um problema muito comum na terceira idade. É tratada com dieta, comprimidos e/ou insulina. Resulta do mau funcionamento do pâncreas no organismo, mas sua formação também é influenciada pela baixa atividade física dos pacientes, sobrepeso ou obesidade, hipertensão e colesterol alto, além do consumo excessivo de açúcares e gorduras. Por isso é tão importante o cuidador de idosos verificar a alimentação e a regularidade das refeições. Também vale a pena, se possível, aumentar a atividade física, mesmo na forma de caminhadas regulares e, se não for possível, exercitar-se na posição deitada ou sentada. Sauderia Mais dieta para desintoxicar o organismo