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“Não hesite em procurar ajuda profissional”, recomenda Shepard. Ela acrescenta que não é incomum as pessoas acreditarem erroneamente que seus sintomas depressivos são leves quando, na verdade, são graves. Quer você ache que está com tristeza passageira de verão ou com transtorno afetivo sazonal (TAS) de padrão de verão, consultar um profissional de saúde mental pode ajudar a evitar que seus sintomas se agravem e se transformem em um problema de saúde mental mais sério. O Everyday Health avalia de forma independente todos os produtos recomendados.

Se você comprar um produto em destaque, podemos receber uma comissão. Saiba por que você pode confiar em nós . O que dar de presente para aqueles amigos que já têm tudo? Invista no cuidado com a saúde deles, é claro! Um presente de cuidado com a saúde incentiva e apoia o presenteado em todos os aspectos: corpo, mente e alma. Cuidado com a saúde é qualquer ação que você realiza para o seu bem-estar físico, mental e emocional; pode incluir melhorar o sono, criar uma rotina mais saudável ou reservar um tempo para relaxar e evitar a exaustão.

Compartilhe o cuidado com a saúde com alguém que você ama, com presentes que inspiram relaxamento, saúde e paz de espírito. Abaixo, você encontra a seleção definitiva de itens de cuidado com a saúde para presentear ou adicionar à sua lista, desde ferramentas de cuidado corporais e aromaterapia até cursos de meditação e aplicativos de controle nutricional. Demonstre apoio às pessoas que você mais ama com presentes escolhidos com atenção, personalizados para seus estressores, objetivos e necessidades específicos. Com opções para todos os orçamentos e estilos de vida, continue lendo para encontrar produtos práticos e presentes luxuosos.